Ing. Radoslav Filip

Štvornásobný majster Slovenska vo váhovej kulturistike, tréner, online - coach a nutričný

poradca.

„Žiť neaktívne, znamená pasívne umierať – Vy určíte, ČO chcete a ja prídem na to, AKO to

dosiahneme.“

Niečo o mne:

Cvičiť som začal ako 14-ročný, už od začiatku prípravy som sám svojim vlastným trénerom. Meriam 172 cm a mimo sezóny váži okolo 101-105 kg. Súťažná hmotnosť sa pohybuje okolo 94 kg. Našiel som sa v tomto športe a vďaka tomu sa cítim dobre a zdravo. Som takým Picassom vlastného tela, ktorý stále zdokonaľuje sochu – svoje telo – podľa svojich predstáv. V 14 rokoch som začal trénovať v Ľubici (Slovensko - Východ). Vtedy som ešte nevedel nič o vhodnej strave, ani o tom, ako by som mal správne trénovať. V roku 2010 som zhodil niečo cez 20 kilogramov a začal sa celoročne sústrediť na svoje stravovanie. O rok neskôr som absolvoval dvojmesačnú diétu, vďaka ktorej zhodil ďalších 20 kíl. V tejto dobe som ešte o súťažení v kulturistike nič nevedel, ale závodná dráha ma veľmi lákala. Preto som sa v roku 2012 zúčastnil svojej prvej juniorskej súťaže. Toho istého roku sa stal majstrom Slovenska vo svojej váhovej kategórii a deň na to hneď aj majstrom mužov.

V roku 2016 som úspešne zakončil štúdium Vysokej školy bezpečnostného manažérstva v Košiciach a získal titul Ing.

Čo sa týka trénovania s ľuďmi, robím to cez 7 rokov a baví ma to. Netrénujem len vrcholových športovcov, alebo len svalnatých mužov, predovšetkým mávam mladé a postaršie ženy s cieľom vytvarovať postavu a zlepšiť kondíciu. Ja ľuďom ukazujem cestu ako sa stravovať, keď potrebujem, viem ich tiež vhodne namotivovať a potom sa tešíme spoločne z výsledkov. Mám už vo fitku čo to odtrénované, snažím sa držať si celoročnú formu, a ak chceš byť mojim klientom, mal by si vedieť, že som rád pánom situácie a žiadne domáce tréningy (ani pre začiatočníkov) u mňa nehrozia (avšak robím aj výnimky  ). Ak sa však rozhodneš, že chceš byť mojím klientom, máš šancu byť jedným z najlepších, pretože to je aj samotný Dynamo! Prečítaj si o jeho skúsenostiach, ktoré využíva od začiatočníkov po súťažných zverencov.

Špecializácia:

• Vypracovanie jedálnička na základe vášho typu postavy, zamestnania a všeobecných požiadaviek

• Odstránenie zdravotníckych problémov

• Spevnenie tela

• Poradenstvo v oblasti výživy, výživových doplnkov

• Naberanie svalovej hmoty

• Redukcia váhy

• Príprava pretekárov na súťaže (bikini, physique, kulturistika, silový trojboj)

• Online coaching (24/7 k dispozícii)

• Motivácia klientov

Kvalifikácia:

• Certifikovaný výživový poradca (INFORMS)

• Tréner kulturistiky, silového trojboja, fitness, bikini, physique

• Certifikácia získané v Slovenskej asociácii kulturistiky, fitness a silového trojboja (SAKFST)

Úspechy:

• Majstrovstvá Slovenska 2012 v kulturistike juniorov: 1. miesto v kategóriách do 80 kg

• Majstrovstvá Slovenska 2012 v klasickej kulturistike mužov: 1. miesto v kategóriách do 175 cm

• Majstrovstvá Európy 2013 v kulturistike juniorov: 6. miesto v kategórii nad 75 kg

• Majstrovstvá Slovenska 2013 v kulturistike juniorov: 1. miesto v kategórii do 80 kg

• Majstrovstvá Slovenska 2013 v kulturistike mužov: 3. miesto v kategórii do 90 kg

• Majstrovstvá Slovenska 2014 v kulturistike juniorov: 1. miesto v kategórii nad 80 kg

• Mozolani Classic 2014 v kulturistike juniorov: 2. miesto

• Majstrovstvá Európy 2014 v kulturistike juniorov: 9. miesto v kategórii nad 75 kg

• Majstrovstvá Slovenska 2015 v kulturistike juniorov: 2. miesto v kategórii nad 80 kg

• EBFF European Amateur Fitness Championships 2015: 6. miesto v kategórii nad 75 kg

• Tatranský pohár 2015: 1. miesto v kategórii do 85 kg

• Majstrovstvá sveta juniorov 2015 v San Salvadore: 10. miesto v kategóriách nad 75 kg

• EVLS Prague Amateur 2016: 11. miesto v kategórii do 90 kg

• Tatranský pohár 2016: 2. miesto v kategóriách nad 85 kg

• Amateur Olympia Europe 2016 v San Marine: 9. miesto v kategórii do 90kg mužov

• Tatranský pohár 2017 v Prešove: 4. miesto v kategórii B (do 99kg)

• GP Pepa Opava 2018 v Českej republika: 5. miesto v kategórií mužov do 90kg